Верните детское умение удивляться. Замечайте детали, вдыхайте ароматы, любуйтесь совершенством. Ловите ощущения, радующие вас и исчезающие в пелене будней. Впитывайте счастье встреч с друзьями. Наслаждайтесь шелковистой теплотой касания. Поразитесь изяществу давно известной мелодии. Удивление — возможность видеть жизнь как чудо!
Держите свой разум открытым. Не теряйте готовности ощутить и осмыслить чудесную красоту вселенной. Наша способность к мироощущению — уже чудо. Тихий голос дождя, громкие песни птиц, шелест овеваемой ветром листвы важны лично для вас. Только сила разума способна интерпретировать физические процессы в цельную картину. Позвольте природе совершенствовать ваше мышление!
Будьте благодарны. Замечайте получаемые вами блага и не запаздывайте с выражением благодарности. Смело говорите спасибо тем, кто дорог вам. Мысленная благодарность поможет вам наладить отношения с окружающей вас действительностью. Практикуйте признательность чаще, и ваше благосостояние вырастет, конфликты сгладятся, жизнь станет приятной.
Сделайте спокойствие нормой. Начните с часа, проводимого в полной тишине. Продолжите овладением искусством медитации. Выберите время для прогулки. Гуляя, созерцайте природу и общайтесь с мирозданием без слов. Умение успокаивать разум и умиротворять эмоции придёт к вам после нескольких тренировок. Лишь душевное спокойствие становится основой роста духовности!
Ежечасно учитесь состраданию. Сочувствуя людям и бессловесным тварям, вы делаетесь добрее и мудрее. Сострадание ведёт к духовной свободе, избавляет от осуждения, возвышает и облагораживает. Искреннее сострадание — инструмент формирования собственной личности. Только сострадание открывает путь к получению высшего опыта.
