Несколько рекомендаций о том, как пережить расставание

233

Пока отношения развиваются, ты радостная и твой организм активно вырабатывает дофамин и окситоцин. Но если расстаться – в игру вступают эпинефрин и кортизол, и ты лежишь на диване и льешь слезы. Посмотрите несколько рекомендаций, как легче пережить расставание.

1. Прими это как данность.
Твои отношения закончились и нужно идти дальше с гордо поднятой головой. Склеивать разбитую чашку, часто не имеет смысла.

2. Не следи за ним в социальных сетях.
Этим ты только продлеваешь свои мучения и делаешь своим чувствам только хуже. И постарайся отнестись прохладнее, если он сменил статус на «свободен».

3. Избавься от его вещей.
Иначе они будут напоминать тебе о нем и будет хуже.

4. Не пиши и не звони.
Сообщения полные отчаяния, пьяные звонки посреди ночи. Все это не будет работать и поэтому излишние.

5. Не налегай на алкоголь.
Ничего плохого нету в том, что тебе захотелось выпить вина или пива. Но на дне бутылки старую любовь ты не найдешь.

6. Общайся с друзьями. Вряд ли кто-то способен слушать твои страдания по бывшему. Поэтому старайся думать о чем-либо еще.

Источник

Рекомендуем почитать:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.